가을이 깊어지면 서울 걷기대회가 곳곳에서 열립니다. 선선한 바람과 알록달록한 단풍 속에서 가족과 함께 천천히 걸을 수 있는 행사들이 10월에 집중되어 있습니다. 굳이 먼 곳으로 여행을 떠나지 않아도 서울 한복판에서 자연을 느끼고 건강도 챙길 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 아래 표에서 10월에 열리는 주요 걷기대회를 정리했습니다.
| 행사명 | 일시 | 장소 | 참가비 | 특징 |
|---|---|---|---|---|
| 남산가족걷기대회 | 10월 10일 토요일 오전 9시 | 남산 백범광장 | 무료 | 가을 남산 둘레길 걷기 |
| 함께 걸어요 My5K | 10월 9일 금요일 오전 9시 | 용산가족공원 | 3만 원 | 5km 기부 걷기 |
| 2026 인삼런 | 10월 중 | 남산 백범광장 | 3만 원 | 남산 3km 기부 걷기 |
목차
10월 서울 걷기대회 한눈에 보기
위 표에 정리한 행사들은 모두 비경쟁 방식으로 진행됩니다. 순위를 겨루지 않아 어린아이부터 부모님까지 부담 없이 참여할 수 있습니다. 각 행사마다 특징이 조금씩 다르니 자신에게 맞는 일정을 선택하면 좋습니다. 걷기대회는 특별한 운동 실력이 필요 없고, 편안한 복장과 운동화만 있으면 누구나 참여할 수 있습니다. 특히 10월 둘째 주에는 가족과 함께 즐길 수 있는 행사가 모여 있어 주말 나들이 계획을 세우기 좋습니다.
남산가족걷기대회로 가을 나들이를
10월 10일 토요일에는 제15회 YTN 남산가족걷기대회가 남산 백범광장에서 열립니다. 참가비는 무료이며 남녀노소 누구나 참여할 수 있습니다. 백범광장에서 출발해 남산 둘레길을 따라 YTN 서울타워플라자까지 약 90분에서 120분 동안 걸으며 가을 풍경을 즐기는 코스입니다. 남산은 서울 한복판에 있지만 숲과 산책로, 도심 전망을 함께 즐길 수 있는 곳이라 바쁜 일상 속에서도 자연을 만끽하기 좋습니다.
참가 신청과 코스
참가 신청은 9월 23일부터 공식 홈페이지에서 개인 접수로 진행됐습니다. 단체 접수나 전화 접수는 불가하며, 신청 인원이 차면 조기에 마감될 수 있습니다. 행사 당일에는 포토존과 체험 부스, 축하 공연, 경품 추첨 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 희망 메시지 트리와 생명 팔찌 만들기, 가을바람 타고 방울방울 같은 체험도 진행되니 아이들과 함께라면 더욱 알찬 시간이 될 것입니다. 아래 버튼에서 참가 신청 가능 여부를 확인해 보세요.
아이와 함께하는 기부 걷기 My5K
10월 9일 금요일에는 함께 걸어요 My5K가 용산가족공원에서 열립니다. 이 행사는 내 주변 5km 안에 있는 도움이 필요한 이웃을 돌아보자는 의미로 시작된 기부 걷기 행사입니다. 참가비 3만 원이 소아환우와 독거노인, 조손가정 등 도움이 필요한 이웃에게 후원됩니다. 단순히 걷는 것을 넘어 나눔의 가치를 몸소 느낄 수 있어 아이들과 함께 참여하기에 좋습니다.
5km 코스와 참가 정보
코스는 용산가족공원에서 출발해 용산역과 삼각지역을 지나 효창운동장까지 이어집니다. 지난해에도 아이들과 함께 참가했는데, 5km가 생각보다 길게 느껴지지 않았습니다. 천천히 걷으며 아이들과 이야기를 나누다 보니 어느새 도착해 있었습니다. 도착 후에는 에어바운스와 간단한 게임, 경품 추첨 등 즐길 거리도 마련되어 있어 행사장에서 오래 머물며 즐기기 좋았습니다. 올해 참가 신청은 9월 30일에 마감됐지만, 내년 일정을 확인하고 싶다면 공식 홈페이지를 기억해 두세요.
남산 3km 인삼런으로 뜻깊은 발걸음을
2026 인삼런은 남산공원 백범광장에서 출발해 북측순환로 1.5km 지점에서 돌아오는 왕복 3km 비경쟁 걷기 행사입니다. 참가비 3만 원이 전액 광복회에 기부되어 더욱 뜻깊은 시간이 됩니다. 경사가 완만한 산책로에서 진행되어 유모차를 끌거나 아이들 손을 잡고 걷기에도 부담이 없습니다. 안전을 위해 5개 팀이 10분 간격으로 순차 출발하니 앞뒤 사람과의 거리를 유지하며 여유 있게 걸을 수 있습니다.
참가 신청 방법
참가 신청은 9월 14일부터 10월 4일 오후 4시까지 공식 홈페이지에서 받습니다. 신청할 때 기부금 영수증 발급 여부를 선택할 수 있고, 연말정산 혜택도 받을 수 있습니다. 참가자 전원에게 기능성 티셔츠와 스트링백, 캐릭터 키링, 완주 메달, 인삼 관련 제품이 제공됩니다. 참가비가 전액 기부되는 행사인 만큼 선물 구성이 알차면 더 기분이 좋습니다. 아래 버튼에서 자세한 내용을 확인해 보세요.
걷기대회 준비물과 참가 팁
준비물
- 편안한 운동화
- 움직이기 편한 복장
- 물이나 개인 텀블러
- 간단한 간식
- 얇은 겉옷
- 휴대폰
참가 팁
10월은 아침과 낮의 기온 차가 크므로 겉옷을 꼭 챙기는 것이 좋습니다. 행사장에는 주차 공간이 부족할 수 있어 대중교통을 이용하면 더 편안합니다. 출발 시간보다 20분 정도 일찍 도착하면 포토존과 체험 부스를 여유 있게 둘러볼 수 있습니다. 걷는 동안 자신의 건강 상태를 체크하고, 당뇨나 저혈당이 있다면 초콜릿이나 사탕을 준비하는 것도 도움이 됩니다. 가벼운 마음으로 천천히 걷는 것이 가장 중요합니다.
마무리하며
10월에는 가족과 함께 걸으며 가을을 만끽할 수 있는 행사가 다양하게 열립니다. 남산가족걷기대회는 무료로 부담 없이 참여할 수 있고, My5K와 인삼런은 걷는 즐거움과 기부의 의미를 함께 담고 있습니다. 이번 가을 서울 걷기대회에 참여해 건강도 챙기고 소중한 사람과의 추억도 만들어 보시길 바랍니다. 특별한 준비 없이 편안한 운동화 한 켤레로 시작할 수 있는 하루가 여러분을 기다리고 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 걷기대회에 처음 참가하는데 특별한 장비가 필요한가요?
A. 특별한 장비는 필요 없습니다. 편안한 운동화와 움직이기 편한 복장, 물과 간단한 간식만 준비하면 충분합니다.
Q. 아이와 함께 참가해도 되나요?
A. 네. 대부분의 걷기대회는 남녀노소 누구나 참여할 수 있습니다. 13세 이하 어린이는 보호자와 함께 참가하는 것이 안전합니다.
Q. 기부 걷기대회 참가비는 연말정산에 반영되나요?
A. 인삼런의 경우 기부금 영수증 발급이 가능합니다. 참가 신청 시 영수증 발급 정보를 정확히 입력하면 연말정산 혜택을 받을 수 있습니다.
